как похудеть перед свадьбой
Быть самой красивой, невероятно привлекательной в свой знаменательный день – мечта каждой невесты. Но, что делать, если лишние килограммы не дают возможность выбрать по своему вкусу наряд, макияж, прическу. Ответ один – худеть. Конечно, потребуется пожертвовать какими-то пристрастиями, но, цель того стоит, ведь именно на невесту будет обращено не только внимание жениха и гостей, но и объективы фото- и видеокамер, которые запечатлеют на память все происходящее.
Тем, кто не знает, как похудеть в домашних условиях, следует учесть, что качественная потеря лишнего веса может быть только комплексной, иначе, результат получится совсем не тот, которого вы ожидаете. То есть потребуются не только ограничения в питании, но и массаж, физические нагрузки.
Для начала следует выбрать подходящую диету, которая поможет избавиться от лишнего веса и не приведет к депрессии. Для этого нужно внимательно пересмотреть все варианты, которые предлагаются в СМИ и Интернете. Желательно, чтобы в рационе были те продукты, которые подходят вам по личным предпочтениям, чтобы диета не показалась такой изнуряющей. Если времени до свадьбы еще много, можно не использовать строгих рецептов, а лишь пересмотреть рацион и убрать слишком калорийные продукты. Важно чтобы в меню было достаточно витаминов и полезных микроэлементов, чтобы исключить заболевания перед свадьбой.
диета перед свадьбой
Массаж можно проводить самостоятельно, используя при этом специальные крема для сжигания жиров и обрабатывать проблемные зоны. Хорошую помощь в похудении окажут и обертывания лечебными травами, морскими водорослями.
При выборе вида фитнеса, который поможет в похудении, стоит ориентироваться на свой вкус и уровень физической подготовки, чтобы занятия дополнительно поднимали настроение, укрепляли уверенность в своей привлекательности.
загрузка…