Не напрасно специалисты рекомендуют к зачатию готовиться заблаговременно. Это дает возможность проверить здоровье будущих родителей, создать для оплодотворения идеальные условия, значительно снизить риск появления у ребенка наследственных заболеваний. Подготовка к зачатию касается обоих супругов, что и гарантирует положительный результат.
Задумываться о своей репродуктивной функции девушкам стоит думать еще до того, как наступит детородный возраст. Дело в том, что яйцеклетки формируются в девочке с самого рождения. Любые нарушения, вредные привычки заболевания изначально оказывают отрицательное воздействие, которое может сказаться на будущем ребенке.
У мужчин сперматозоиды обновляются каждые трое суток, что дает возможность зачать здорового ребенка. Но, при желании исключить любые негативные последствия, в подготовке к этому важному событию, в течение 2-3 месяцев следует соблюдать определенные рекомендации.
При желании зачать ребенка паре обязательно нужно провести полное медицинское обследование, даже если нет никаких проблем со здоровьем. Если результаты осмотра положительные, никаких нарушений и противопоказаний не выявлено, можно приступать к осуществлению желания. Для женщины особенно важен гинекологический осмотр.
Важную роль в зачатии играет фолиевая кислота. Следует включить в меню продукты, содержащие этот элемент. Это: свекла, капуста, зелень, морковь, печеный картофель, бобовые, орехи, семечки. Женщине желательно соблюдать вегетарианскую диету, больше проводить времени на свежем воздухе. От контрацептивов необходимо отказаться за три месяца до наступления беременности.
Будущим родителям стоит соблюдать здоровый образ жизни, поддерживать благоприятный микроклимат. Это позволит зачать здорового, крепкого малыша, исполнить свою заветную мечту.
загрузка…